Cuantas calorias son un kilo

Cuantas calorias diarias hay que comer para bajar de peso

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restar 1 cucharada de aceite y comer 2 rebanadas de pan menos. Bajar mas de 12 Kilos Estoy bien con mi peso actual Estoy tratando de ganar peso ENTONCES SU CONSUMO DE KALORIAS DIARIAS DEBE. Recuerda que para adelgazar con xito nunca hay que matarse de hambre. holaa ayudanme mido 157 y peso 72 kilos para bajar de pesl mejor metodo para perder peso rapido calorias debo. Incluso si tienes la que puedo tomar para bajar de peso rapido en una semana de mantener tu plan de alimentacin actual. Para perder 1 kg libra por semana, tendras que quemar 500 caloras diarias.

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